Web stranice unutar e-zadar grupacije:
- Kako očuvati zdravlje srca
- 24.10.2011
- Želite očuvati zdravlje svoga srca? Donosimo vam nekoliko jednostavnih savjeta stručnjaka, uz pomoć kojih će vaše srce dugo biti zdravo
- Zašto početi vježbati?
- 28.03.2011
- Spadate u one kojima je vježbanje stalno na umu, no nikako da krenete u akciju. Izgovori poput umora, lijenosti, odličnog filma na TV-u, kave na terasi sunčanog kafića, nisu više nikako opravdanje
- Kako obuzdati želju za nepotrebnim kalorijama
- 13.02.2011
- Tri si osnovna razloga zbog čega se javljaju žudnje za hranom – hormonalna neravnoteža, dijeta i adrenalinska iscrpljenost
- Pokoji kilogram viška može biti i zdrav!
- 24.01.2011
- Najnovije znanstvene tvrdnje da je mršavljenje zapravo loše odlično će poslužiti kao argument ljudima s viškom kilograma koji nisu disciplinirani u držanju dijete
- Do vitkosti se dolazi vježbanjem, a ne gladovanjem!
- 17.01.2011
- Većina ljudi misli da se debljamo jer jedemo više, a zapravo, istraživanja pokazuju da se od sredine sedamdesetih konstantno smanjuje količina kalorija koju uzimamo hranom
- Zdravom prehranom protiv svakodnevnog stresa
- 07.01.2011
- Uravnotežena prehrana neophodna je za održavanje dobrog zdravlja, ali isto tako utječe na sposobnost nošenja sa stresom
- Mršaviti dok spavate? Itekako je moguće!
- 10.11.2010
- Možda vam se čini čudno, ali ljudski organizam u stanju je sagorijevati kalorije čak i za vrijeme dubokog sna. Doista, znanstvenici su otkrili neke od osnovnih uvjeta kako bi se kalorije trošile i za vrijeme spavanja
- Slavica Kaštela: Dob nije prepreka za vježbanje
- 14.10.2010
- Za uvođenje vježbanja u svakodnevni život vrlo je važna motivacija, naglasila je Kaštela, pa je dobro započeti s programom zajedno s bliskom osobom ili se upisati na neki od programa vježbanja koji se nude
- Top 10 načina za održavanje tijela u dobroj formi
- 05.10.2010
- Iako je ljeto za nama, to ne znači da se trebate zapustiti i skupljati masne naslage do proljeća
- Počnite vježbati jer ne postoji opravdanje da to ne činite
- 12.08.2010
- Osjećate se mlitavima? Umorni ste? Slabo se koncentrirate? Nikada nije kasno da počnete vježbati i time poboljšate kvalitetu življenja. Ali u počinjanju i je najveći problem
- Pokrenite se i pronađite motivaciju za tjelovježbu
- 03.05.2010
- Teretana je dosadna i predaleko – je li vam dnevna soba predaleko? Ako vam doista nedostaje motivacije da krenete u teretanu, možete početi vježbati u vašoj sobi
- Vježbanje u prirodi pomaže psihičkom zdravlju
- 03.05.2010
- Sve je više dokaza kako provođenje aktivnosti poput hodanja ili vožnje biciklom u prirodi ima koristan učinak na zdravlje
- Aqua Aerobic za sve uzraste
- 09.10.2009
- Seminar o aerobiku u vodi održala je prof.dr.sc. Gordana Furjan-Mandić sa Kineziološkog fakulteta. Postoje tri vrste vježbi: Aqua aerobic, u prijevodu aerobik u vodi, Deep water running ili Moon walk, te Water gymnastics
- Briga o zdravlju kostiju počinje u mladosti
- 03.07.2009
- U dvadesetim godinama života starost nam se čini nevažnom i nezamislivo dalekom, pa tko bi se onda brinuo o tome što će biti za 20 ili 30 godina?
