Depresija‘Tužni ponedjeljak’ – najjadniji dan u godini

'Tužni ponedjeljak', kako ga psiholozi nazivaju, mnogima je dan kad se osjećaju najjadnije, i to bez nekog velikog razloga. Današnji dan je izabran i zbog toga što početak radnog tjedna mnogim zaposlenicima ionako pada teško. Da stvar bude gora, u ovo se doba mnogi muče s nedostatkom novca jer na naplatu dospijevaju kartice kojima smo plaćali blagdanske poklone, a uza sve to i hladna depresivna zima uzima svoj danak.

Ove godine zbog svjetske ekonomske krize 'crni ponedjeljak' čini se još crnjim jer, osim uobičajenih problema, mnoge brinu nesigurnost radnog mjesta i dugovi koji se nagomilavaju. Zbog svega toga stručnjaci predviđaju da će danas oko četvrtine zaposlenih nazvati ured i javiti da zbog bolesti ne može doći na posao.

No, ne mora sve biti tako crno. Psiholozi kažu da se možemo barem malo razvedriti, ako odemo na ručak s kolegama, jedemo uravnoteženo, pijemo dovoljno vode preko dana i vježbamo.