Marisa Miller, model za Victoria Secret, otkrila je male tajne svojeg uspjeha. Negira izgladnjivanje u svrhu održavanja manekenske figure i pojašnjava: "Radije vježbam i ne držim dijetu, nego da moram biti na dijeti i ništa ne vježbati."
No, to ne znači da se Marisa ne hrani zdravo; dan započinje zdjelicom zobene kaše s 2 žlice javorovog sirupa, malo mlijeka i narezanom bananom. Tokom dana prigrize jabuku i par kriški malo-masnog sira ili voćne pločice. Za desert se počasti s par narezanih jagoda ili banana s otopljenom čokoladom - kako zadovoljavajuće!
Marisina omiljena tjelovježba je boks. Na putovanjima se koristi kolutima za odupiranje i pilates prstenom koje je kako i sama kaže "lako ubaciti u torbu, a mišiće vježbaju bez puno naprezanja".
Marisinih 5 savjeta za izgled top-modela:
1. Ten – sredstvo za samotamnjenje daje vam brončani sjaj koji vas čini vitkijima.
2. Istaknite guzu – želite li izgledati mršavije u kupaćem kostimu ili donjem rublju izbacite guzu unatrag tako da tijelo dobije zamamni "S" izgled.
3. Istaknite trepavice – ovaj trik vam vizualno otvara oči i izgledate budniji.
4. Nosite oskudne kupaće kostime – suvišni materijal zapravo vam odmaže, vaša guza može izgledati manje, ako ju sasvim ne pokrijete.
5. Izbacite gazirano, slano i alkohol – uzrokuju "napuhivanje"
Zdrav život by Linea Snella
Kolekcija nakita byNana
