Vi vaš profilKoliko pretjerujete na Facebooku?

Tko kaže da se na Facebooku ne pokušava predstaviti barem malo boljim - hrabrijim - odvažnijim - pametnijim ili jednostavno "kulerskijim" nego što je u stvarnosti, najvjerojatnije laže.

Sitne laži, preuveličavanja, namještene fotke i pomno promišljeni statusi stvaraju našu "bolju i kulerskiju" Facebook osobnost, no to nije nužno dobra stvar. Pritisak da stalno budeš online i da tvoji virtualni prijatelji lajkovima potvrđuju tvoje slike i statuse, pretvorilo se u pravi fenomen nazvan "Facebook depresija", koji zahvaća sve više tinejdžera i odraslih ljudi koji su postali ovisni o odobravanju ljudi koji čak ni nisu njihovi stvarni prijatelji.

Kako bi izbjegla ovaj fenomen i bila sretna upravo takva kakva jesi (čak i kad nisi u blizini kompjutera), reagiraj na vrijeme:

1. Na Facebooku se ponašaj upravo onako kako bi reagirala i u stvarnim situacijama.

2. Ako želiš postaviti status, napiši što zaista osjećaš, a ne ono za što misliš da će prikupiti više lajkova.

3. Nemoj gubiti vrijeme na prekopavanje po slikama i statusima ljudi koji te u stvarnom životu ni ne zanimaju.

4. Probaj smanjiti vrijeme provedeno na Facebooku i radije dogovori kavu s dečkom ili frendicama ili jednostavno prošeći gradom.

5. Nemoj dozvoliti da ti postavljanje Facebook statusa bude prva i zadnja stvar koju napraviš svakog dana.

6. Počni shvaćati da je Facebook samo razbibriga i način na koji se lakše možeš čuti sa dragim ljudima, a ne mjesto na kojem ćeš prikupljati odobravanje i bildati samopouzdanje.

7. Prekini izražavati gnjev ili bijes putem komentara. Svaki tvoj ružan komentar šalje i ružnu sliku o tebi te nekoga čini nesretnim, pa razmisli da li bi tako i u stvarnom životu reagirala i vrijeđala ljude u lice kad god ti se nešto ne svidi.

8. Ostavi nešto i za svoj stvarni život. Tvoji Facebook prijatelji mogu znati koja je tvoja omiljena pjesma i najdraži kolač, ali nije nužno da znaju kakvo rublje nosiš i gdje ideš na spoj s dečkom.

9. Nemoj dozvoliti da ti najvažnija stvar pri izlascima bude dobivanje "savršene fotke" koju ćeš idućeg jutra moći postaviti na Facebook nego se nauči opustiti u društvu stvarnih ljudi i uživati bez razmišljanja o Facebooku.